中枢神经系统药理

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发布时间:2022-08-13 01:27:37

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资源描述:

季节变换是自然界的演变规律,我们人体也有“入夜则寐,入昼则寤”的昼夜睡眠规律。 中医理论称之为“天人合一”,认为睡眠与觉醒是人体适应自然界阴阳消长规律(昼夜节律)的自我调节的生理功能。 是人与自然协调一致,赖以生存的生理规律。 这个规律顺之则生,逆之则害。 第1页/共58页 人的一生中有三分之一的漫长时光是在睡眠中度过的。 可是您是否拥有过真正健康的睡眠呢? 睡眠量 睡眠质量 最佳睡眠时间 充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 第2页/共58页 睡眠是指复发的惰

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发布者:shenlanwa

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