游泳技巧大全

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发布时间:2023-01-17 15:06:46

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资源描述:

游泳技巧大全 最全游泳学习技巧 熟习水性的教课口诀: 水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,行进退后再转身。 头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸。 抱膝浮体:嘴巴吸气把头低,含胸抱膝身团紧,水中飘荡似冬瓜,两脚踩稳再仰头。 蹬底滑行:两脚站稳手前伸,嘴巴吸气先底头,两脚用力蹬池底,上体前倾身飘荡,两腿并拢腹部收,身似舰艇向前冲。 蹬壁滑行:一手扶壁一手伸,单脚站立一腿

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发布者:春天麦田

上传时间:2023-01-17 15:19:53

认证主体:春***(个人认证)

IP归属:山东省 篦子店

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