健身使人年轻,亦或加速衰老?

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发布时间:2022-10-09 15:59:14

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资源描述:

前几天赛普君在后台看到这样一条留言,觉得挺有意思的,今天发表一下个人看法,也欢迎大家一块讨论。 “为什么健身显得年轻?”虽然是个疑问句,但传达了提问者承认健身能使人保持年轻、比同龄人显得更年轻的这一事实,想要进一步了解原因的想法。 赛普君不是搞生物科学的,太深入的科学原理也解释不出来,关于“健身使人年轻”只能说几条浅显理解。 有氧训练,力量训练,综合训练对身体带来的正面影响: 有氧训练可以增强身体吸收和利用氧气的能力,也就是增加身体的最大摄氧量,可以使心脏

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发布者:半山峰腰

上传时间:2022-10-09 19:57:43

认证主体:半***(个人认证)

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