关于健康减脂的21个知识点

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发布时间:2022-10-09 15:59:02

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资源描述:

1、减下的体重不是减去脂肪,两者不能划等号 减肥广告经常让人乱了分寸,但是没有一个是能完全保证减掉的是纯脂肪,在我们的身体之中大概有50~60%是水分,另外还有0~30%是骨头和肌肉,另外剩下的大约15~25%就是脂肪了。因此即使在蒸完桑拿之后出了大量的汗而体重减少,也只是代表体内水分减少而已,并不是减掉了多余的脂肪。若是真能让脂肪减掉10斤,体型的变化便可一目了然,但是现实中,很多减掉10斤变化并不大,那只能说明减下的当中脂肪含量很少。 2、减掉20斤纯脂肪需要多长时间

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发布者:半山峰腰

上传时间:2022-10-09 19:57:43

认证主体:半***(个人认证)

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