绝经后如何保养

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发布时间:2022-09-22 14:17:05

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资源描述:

绝经后如何保养 绝经指妇女正常生理过程中的最后一次月经。生理性绝经是卵巢功能自然衰退的结果,意味着卵巢生殖功能终止。妇女卵巢普遍在生命历程的中期阶段开始衰老。那么绝经后该如何进行保养呢?下面介绍几个食疗方法。 1、多吃一些黄豆和豆制品。因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。 2、多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果,可以

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发布者:教育的乐趣

上传时间:2022-10-02 15:12:00

认证主体:教****(个人认证)

IP归属:江西 南昌

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